Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi kifli kelesztés nélkül recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
482 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
67.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
14.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
63.4 g

zsír

Összesen:
38.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
432 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
648 mg
Kálium:
723 mg
Nátrium:
2885 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
406.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
85.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
367 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
330 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
46.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
9.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dansaulin
dansaulin Thu, 2019-03-07 20:03

Nagyon jó receptnek tűnik. Érdekelne, hogy ezt a receptet el készíteni szárított élesztővel is?

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Fri, 2019-03-08 14:26

Szia!

Persze, próbáld ki nyugodtan a megfelelő mennyiségű szárított élesztővel!

Szép napot!

biborkiraly
biborkiraly Fri, 2018-05-18 20:08

Ez egy nagyon jó recept, köszönöm! Oltári egyszerű volt elkészíteni, már többedik alkalommal sütöttem meg. Most ráálltam arra, hogy meg is töltöm, ma pl. kockázott bacont és reszelt sajtot tettem a tésztára, mielőtt feltekertem volna kiflinek. Mesés!! De tettem már bele fél virslit is, úgy is jó volt. Most majd édes tölteléket fogok beletenni, de szerintem úgy is működni fog.

375
finomliszt 50 dkg
tej 3 dl
vaj 3 dkg
friss élesztő 3 dkg
1 tk
cukor 0.5 ek