Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi kenyér Anadrog konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
32 mg
Magnézium:
37 mg
Nátrium:
794 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
197 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg
Foszfor:
192 mg

szénhidrát

Összesen:
118.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
126.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
101.1 g

zsír

Összesen:
37.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
188 mg
Magnézium:
220 mg
Nátrium:
4770 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Vas:
13 mg
Kálium:
1181 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
322 µg
Foszfor:
1152 mg

szénhidrát

Összesen:
711.7 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
760.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
453 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Magnézium:
13 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
72 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg
Foszfor:
70 mg

szénhidrát

Összesen:
43.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

610
víz 6 dl
cukor 4 teáskanál
élesztő 2.5 dkg
finomliszt 90 dkg
2 teáskanál
napraforgó olaj 3 ek
tojás 1 db