Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi fehér kenyér 12. - paprikás recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
190 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
400 mg
Nátrium:
2012 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
210.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
38.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
123.9 g

zsír

Összesen:
84 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g

ásványi anyagok

Összesen:
12 g
Kalcium:
758 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
258 mg
Foszfor:
1279 mg
Kálium:
1602 mg
Nátrium:
8044 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
344 µg

szénhidrát

Összesen:
841 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
154.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
658 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
246 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
479 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
9.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1168
finomliszt 1 kg
élesztő 5 dkg
cukor 4 dkg
tej 5 dl
napraforgó olaj 50 g
2 dkg
fűszerpaprika 1 dkg
napraforgó olaj 1 ek