bonbonok csokoládérúd

Házi csokoládé

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

1adag

Előkészítés

10perc

Főzés

10perc

Összesen

20perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

8% Fehérje
45% Szénhidrát
39% Zsír

100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
100g vaj

717 kcal
50g gyümölcscukor

184 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1129 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
39% Zsír

100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
100g vaj

717 kcal
50g gyümölcscukor

184 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1129 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
39% Zsír

40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
40g vaj

287 kcal
20g gyümölcscukor

74 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 452 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

8% Fehérje
45% Szénhidrát
39% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
20.5 g

Zsír

Összesen
94.8 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
215 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1493.2 g
Cink
7 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
152 mg
Vas
14 mg
Magnézium
501 mg
Foszfor
758 mg
Nátrium
38 mg
Réz
4 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
108 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
37 mg

VÍZ

Összesen
19.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
684 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
158 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 1129 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
39% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
20.5 g

Zsír

Összesen
94.8 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
215 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1493.2 g
Cink
7 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
152 mg
Vas
14 mg
Magnézium
501 mg
Foszfor
758 mg
Nátrium
38 mg
Réz
4 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
108 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
37 mg

VÍZ

Összesen
19.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
684 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
158 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 1129 kcal

8% Fehérje
45% Szénhidrát
39% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.2 g

Zsír

Összesen
37.9 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
86 mg

Ásványi anyagok

Összesen
597.3 g
Cink
3 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
61 mg
Vas
6 mg
Magnézium
200 mg
Foszfor
303 mg
Nátrium
15 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.2 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
7.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
274 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
268 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
63 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 452 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A vajat feltesszük vízgőzre melegíteni. Mikor megolvadt, a cukrot is megolvasztjuk benne.
Amikor elelegyedett a kettő, akkor a kakaóport és a fahéjat is hozzáöntjük.
Papírozott vagy szilikonos formába öntjük. Hűtőben kihűtjük.

Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 165
Tegnapi nézettség: 10
7 napos nézettség: 49
Össznézettség: 56487
Feltöltés dátuma: 2014. március 04.

Ajánló

Sütibe/sütire vagy eszegetni nagyon jó, és tudja az ember, hogy mi van benne. :) Mogyoróval, kókusszal, karamellel vagy egyéb plusz hozzávalóval is el lehet készíteni.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - csokoládérúd

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

NS 17520 recept

Mióta odafigyelünk az étkezésre, és a megfelelő cukor fogyasztásra, már a csokoládé szokásunk is megváltozott. Mivel az étcsoki is tele van mindenféle "jóval", ezért elkészítettem a saját csokimat.