Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi burgonyás kenyér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
196 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
1304 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
135 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
88.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
107.1 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
178 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
250 mg
Foszfor:
1177 mg
Kálium:
1491 mg
Nátrium:
7824 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
344 µg

szénhidrát

Összesen:
810.2 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
531.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
392 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
24 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
526 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
54.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

641
finomliszt 1 kg
burgonyapehely 30 g
20 g
friss élesztő 15 g
cukor 20 g
víz 4 dl