Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Háromlapos krémes recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
51.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
11.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
90.5 g

zsír

Összesen:
120.9 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
408 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
799 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
513 mg
Foszfor:
1280 mg
Kálium:
1866 mg
Nátrium:
962 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
613.3 g
Összes cukor:
218 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
140.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
191 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
401 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
9.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csupbi
csupbi Tue, 2012-11-06 17:19

Többféle csokimázat ismerek és készítek is, de a Tiéd nagyon jól néz. Le tudnád írni a receptjét: előre is köszönöm!

nyuszimusz13
Nyuszimusz / nyuszimusz13 Thu, 2013-01-31 23:37

Szia!

Nem szoktam méregetni hanem csak a szemmértékemre bízom:-)
Porcukorhoz keverek kakaót és szépen cseppenként adok hozzá lobogó forró vizet ha megfelelő sűrűségű akkor egy kanál olaj és egy kanál margarint is rakok hozzá!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2012-06-05 10:39

Kedves Szakácsunk!
Tiéd lett 2012.06.04. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
NoSalty.hu csapata

nyuszimusz13
Nyuszimusz / nyuszimusz13 Tue, 2012-06-05 17:31

Nagyon szépen köszönöm!:-)Nagyon Örülök neki!
Mindenkinek köszönöm aki bizalmat szavazott a sütimnek!:-)

witch
witch / witch Mon, 2012-06-04 22:22

Nagyon ugyes vagy, hogy a kisfiad mellett meg egy ilyen
csodaszep sutemeny is tudtal sutni! :)

nyuszimusz13
Nyuszimusz / nyuszimusz13 Mon, 2012-06-04 22:31

Nem nagy kunszt!Csak gyors legyúrni,kinyújtani,megsütni és a mikor alszik a krémet megfőzni megtölteni a lapokat!Ha felébred jöhet a csokimáz azt szeretni kóstolgatni:-)
Főzni is szokott már segíteni pl: ha pizzát sütök akkor ő rakja rá a feltéteket:-)
Szerintem nem nehéz süti!

maria_0725
Sárvári Mária / maria_0725 Mon, 2012-06-04 08:29

Ahogy elnézem ez a képen levő süti nem csak mézes lapból készült!
Esetleg annak a receptjét is megosztanád velünk, mert így kicsit becsapós!

nyuszimusz13
Nyuszimusz / nyuszimusz13 Mon, 2012-06-04 09:46

Ne haragudj de én nem szeretnék becsapni senkit sem!Távol áll tőlem hogy valakit is becsapjak.Mint már írtam ez a süti amúgy csak 3 lapos lenne én is úgy szerettem volna először elkészíteni de aztán még egy adagot legyúrtam ugyanúgy ás ugyanabból az alapanyagokból!Tehát mind a 6 lap ugyanabból a mézes tésztából készült de van egy kisfiam és közben vele is kellett játszanom!Valamelyik lap jobban megsült a kelleténél ennyi az egész! Észrevételedet és kérdésedet köszönöm!

nyuszimusz13
Nyuszimusz / nyuszimusz13 Sun, 2012-06-03 20:25

Szia!

Köszönöm az érdeklődést!Amekkora tepsin szeretnéd sütni!Én a gáz tepsim hátulján!De ha kisebbet szeretnél akkor kisebben sütöd!Nincs meghatározva tepsi méret!:-)

311
tojás 2 db
cukor 10 dkg
sertészsír 5 dkg
méz 1 ek
finomliszt 40 dkg
szódabikarbóna 1 kk
tej 0.5 l
finomliszt 4 evőkanál
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 2 ek
margarin 1 ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek
cukor 2 ek
margarin 1 ek
porcukor 3 ek
cukrozatlan kakaópor 6 ek
víz 4 csepp
napraforgó olaj 1 ek
margarin 1 ek