Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Három hozzávalós eperfagyi recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

C A B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
26.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
420 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
43.7 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
124.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
43.2 g

zsír

Összesen:
159.7 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
580 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1480 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
1358 mg
Kálium:
2519 mg
Nátrium:
648 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
261.9 g
Összes cukor:
239 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
747.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
261 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
162 µg
A vitamin (RAE):
1416 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
21 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

432
eper 45 dkg
habtejszín 4 dl
sűrített tej 40 dkg