Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hargitai sertésborda recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C B1 B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.2 g

zsír

Összesen:
81.3 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
606 mg
Kálium:
1643 mg
Nátrium:
2495 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
25 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
558.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
151 µg
C vitamin:
87 mg
K vitamin:
58 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
220.7 g

zsír

Összesen:
325.3 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
782 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.7 g
Kalcium:
1164 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
459 mg
Foszfor:
2428 mg
Kálium:
6569 mg
Nátrium:
9976 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
99.8 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
2234.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1269 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
602 µg
C vitamin:
349 mg
K vitamin:
230 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
20 µg
C vitamin:
11 mg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1050
sertés rövidkaraj 50 dkg
darált sertéshús 20 dkg
gyulai kolbász 15 dkg
füstölt szalonna 20 dkg
savanyú káposzta 1 kg
káposztalevél 6 közepes db
vöröshagyma 1 kis fej
fekete bors 1 kk
majoranna 1 kk
0 ízlés szerint
kapor 1 csokor
tejföl 3 dl
finomliszt 2 ek
víz 2.5 dl