Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis túrógombóc recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B12 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.1 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
456 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
430 mg
Kálium:
627 mg
Nátrium:
521 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
88.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
265 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.6 g

zsír

Összesen:
100.1 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
1822 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
297 mg
Foszfor:
1714 mg
Kálium:
2504 mg
Nátrium:
2086 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
353.6 g
Összes cukor:
113 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1060 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
406 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
622 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koni08
Koni08 Sun, 2015-03-01 19:52

Hello, akkor nyugodtan rlkeszithetem kefirbol is??? :) koszi

cukornita
cukornita Wed, 2012-12-05 21:58

Én sima natúr joghurtból készítettem el az imént.A családnak nem mondtam meg hogy nincs benne túró,csak miután mind megették és agyon dicsérték.Azt hiszem nálunk ez rendszeres csemege lesz.Köszi a receptet:)

duduska2009
duduska2009 Thu, 2012-07-19 21:39

Pár napja este megfőztem ezt az ételt másnapra ezen recept alapján, nem telt bele fél óra és búcsút mondhattam a gondolatnak, hogy a következő nap nem főzök, ugyanis az összes elfogyott. :) Hozzáteszem, a Tesziben vett tej, aminek a lejárati idejéből még bőven volt hátra, megsavanyodott a hűtőben, majd 2 nap múlva megaludt úgy, hogy ki sem vettem (nem dobtam ki, mert gondoltam, majd megaltatom szobahőmérsékleten, hogy kipróbálhassam ezt a receptet) a hűtőből, és isteni finom hamis túrógombit sikerült belőle készíteni. Köszi a receptet, megtartom. :)

botond75
botond75 Wed, 2011-11-02 23:30

Én szoktam beletenni citromhélyat, mazsolát. A család nagyon szereti.

duduska2009
duduska2009 Fri, 2011-10-07 14:01

Nagyon megörültem ennek a receptnek, amikor elolvastam, de most kicsit elszontyolodtam, mert én megaltattam a bolti tejet, gondoltam, kisérletezek valami finomat, mert túl sok volt itthon és a lejárati idő meg közelgett. Most akkor nyugodtan kiönthetem? :( Azért köszi.

nekemannyima
nekemannyima / nekemannyima Mon, 2011-03-28 09:38

Ezt a darás aludtejet(cukorral,vaniliacukorra)ha kihült betölthetjük a kelt buktatésztába is,ugyanúgy mintha túró lenne.Csak arra vigyázzunk,forón ne próbáljuk enni,mert akkor kifolyik a töltelék.Lehet ezt a gombócot majd egyszer kipróbálom.elmentettem:))köszi

szosa2
szosa2 Thu, 2010-10-07 07:40

2010/10-es Príma Konyhában is benne van ez a recept.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2009-04-04 17:50

Boldog gyermekkoromból ismerem ezt a receptet, amikor még a tejet valóban tehénből fejték! Ahogy Cathy írta: bolti tej "altatásával" ne is kísérletezzünk, mert csak emberi fogyasztásra alkalmatlan eredményt kapunk, de igazi tejből valóban nagyon finom csemege készíthető!

664
aludttej 10 dl
búzadara 150 g
cukor 2 ek
zsemlemorzsa 20 dkg
napraforgó olaj 2 ek
tejföl 2 dl
porcukor 4 ek