Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis pizza liszt nélkül recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Mangán
Nátrium

TOP Vitaminok

K A Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.2 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
614 mg
Nátrium:
929 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
411 mg
Kálium:
564 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
59.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
297.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
313 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
62.4 g

zsír

Összesen:
84.3 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1226 mg
Nátrium:
1857 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
819 mg
Kálium:
1128 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
119.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
595.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
623 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
107 mg
Nátrium:
164 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
99 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

viriguci
viriguci Wed, 2012-06-06 16:16

Most ebédeltem be belőle, nagyon fincsi és könnyed:) Köszönöm a receptet!!!!

740
tej 2.5 dl
tojás 1 db
rizsliszt 10 dkg
0 ízlés szerint
sajt 6 dkg
fokhagyma 1 gerezd
lila hagyma 1 kis fej
tejföl 1 dl
ketchup 1 ek
kolbász 5 dkg
kígyóuborka 1 db
sajt 5 dkg