Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis mézes sütemény recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát D B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
300 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
315 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
43 µg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
606 mg

szénhidrát

Összesen:
150.9 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
98 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.3 g

zsír

Összesen:
130.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
76 g
Koleszterin:
750 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1197 mg
Vas:
12 mg
Kálium:
1261 mg
Nátrium:
1245 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
170 µg
Magnézium:
333 mg
Foszfor:
2419 mg

szénhidrát

Összesen:
603.7 g
Összes cukor:
355 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
392.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
316 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
408 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
195 mg

szénhidrát

Összesen:
48.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
31.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Melcset
Melcset Thu, 2015-08-20 15:41

Már többször elkészítettem és nagyon finom! Gluténmentes liszttel csináltam és azzal is tökéletes. Tea vagy kakaó mellé is isteni. Legközelebb talán kicsit kevesebb cukrot teszek bele. Ma volt még három maradék tojásfehérje a hűtőben, azt is hozzáadtam, így még puhább lett. A 45 perc sütési idő pontosan jó. :)

Lívia88
Lívia88 / Lívia88 Mon, 2014-12-15 14:11

Ma megsütöttem. Recept szerint, 150 fokon, 45 percig. Nekem teljesen jó lett. Olyan, mint egy piskóta, csak sokkal lágyabb. Apró változtatás, hogy a diót nem mértem ki, hanem csak random szórtam a tetejére és vaj helyett sütőpapírt tettem a tepsibe (így kevesebb a mosogatnivaló) :)

Lunemorte
Tempera / Lunemorte Sun, 2014-03-23 15:05

Még jó,hogy nem sütöttem 45 percig,már 20 perc után odaégett az egész...Ráadásul az egy evőkanál vaj sem volt elég gondolom...

jaj_anyu
jaj_anyu Tue, 2011-04-12 08:46

Megsütöttem! ÍGY TÖKÉLETES, AHOGY VAN!!! Köszönöm a receptet.

953
cukor 35 dkg
víz 2 dl
finomliszt 30 dkg
tojás 4 db
sütőpor 1 csomag
dió 15 dkg
vaj 1 ek