Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis chilis bab ahogy aantee készíti recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Réz
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
100.2 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
793 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
687 mg
Foszfor:
1550 mg
Kálium:
6731 mg
Nátrium:
732 mg
Cink:
14 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
254.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
166.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1591 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
400.9 g

zsír

Összesen:
73 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
42.2 g
Kalcium:
3166 mg
Vas:
148 mg
Magnézium:
2746 mg
Foszfor:
6199 mg
Kálium:
26920 mg
Nátrium:
2928 mg
Cink:
56 mg
Réz:
14 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
1017.6 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
251 g

víz

Összesen:
666 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
6359 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
96 µg
C vitamin:
70 mg
A vitamin (RAE):
215 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
1204 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
45.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
285 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Reka91
Reka91 Thu, 2017-02-02 19:39

Előre is elnézést a "bugyuta" kérdésért. Bevallom nem vagyok nagy konyhatündér, éppen hogy csak szárnyaimat bontogatom. Ha apróra kockázott csibehússal szeretném csinálni, akkor mit ajánlotok, hogyan csináljam? :) A válaszért előre is hálás köszönet :)

aantee
aantee / aantee Thu, 2017-02-02 22:54

A dinsztelt vöröshagymára dobd a husit és addig kevergesd, amíg ki nem fehéredik, utána mehet bele a többi hozzávaló. Sok sikert! :)

lasvegas7
lasvegas7 Mon, 2016-11-28 22:06

Ki fogom próbálni ezt a receptet, a chilis bab az egyik kedvenc ételem.(másik a brassói :) Jónak és finomnak tűnik,meg persze gyorsnak és egyszerűnek. :) Köszi

Ancsa131
Ancsa131 Thu, 2014-06-26 12:42

Te jó ég, hogy képes valaki karácsonykor ilyeneket írogatni? -.-
Egyébként pedig köszönet a receptért, tényleg nagyon jó ötlet! :) Nekem pl. most ehhez van otthon alapanyagom, és pont ezért jó a nosalty, mert találhat az ember alternatív megoldásokat a régen bejáratottak helyett! ;)

klacsa
klacsa Wed, 2014-01-15 15:02

Kedves 2VerAgi2, hozzászólásaidban kb. annyi az értelem mint Milánói sertésbordádban az eredetiség.
Ha fikázáshoz van kedved kezdd a saját receptjeiddel. Ott tényleg van mibe belekötni.
Te itt most annyit tehetsz, hogy gyorsan elszégyenled magad és bocsánatot kérsz. aantee egy pillanatig sem állította, hogy ez a recept jobb mint az igazi, vagy hogy ez az igazi.
Egyébként többször elkészítettem már a receptet, nagyon fini és gyors. A célnak megfelel. Kösz, aantee!

aantee
aantee / aantee Fri, 2013-12-27 01:14

A stílus maga az ember...
Nekem nem szokásom a rosszindulatú személyeskedés. Maradjunk a főzésnél. A jövőben nem fogok reagálni a megjegyzéseidre.

csinibaba1
csinibaba1 Fri, 2013-12-27 00:11

Kedves 2VerAgi2! Írj szakácskönyvet, ha ilyen bölcs vagy, nekünk meg hagyd meg az élvezetet, h kipróbáljunk új ötleteket! (Amúgy meg ne egyél bifszteket, mert abban meg nyers hús van, pfuj. Meg kocsonyát se, mert abban gusztustalan dolgok főnek...)

freem
freem Fri, 2013-12-27 01:02

De most őszintén, kedves 2VerAgi2, valaki pisztolyt tart a halántékodhoz, h ez alapján a recept alapján főzz chilis babot és ezért csinálod a cirkuszt vagy mi?
Chilis babot akarsz főzni, nem akarsz bele baromfivirslit tenni, értjük. Válassz egy szimpi receptet, főzd meg, a többi receptet meg hagyd meg másoknak. Nem is értem, minek nézted meg ezt, azt meg pláne nem, h mit keresel még itt, ha te más metódusban hiszel. Kicsit szeretünk szerepelni, nem?

aantee
aantee / aantee Thu, 2013-12-26 00:56

Ha esetleg arra gondoltál ez alatt, h chilis babból maradsz az eredeti receptnél, akkor felesleges volt egyáltalán megnézni ezt a receptet, hiszen a nevében is feltüntettem, h ez nem az. Nem valami szimpatikus dolog megnézni egy vállaltan alternatív, olcsóbb, egyszerűbb javaslatot, aztán azért kritizálni, mert nem olyan, mint az eredeti.
Nem próbáltam babérokra törni ezzel a recepttel (pedig ez saját ötletből született), csak megosztottam, ahogy én csinálom szerda este 7-kor hazaesve. Erről szól ez az oldal.

csinibaba1
csinibaba1 Wed, 2013-12-25 16:21

Ha nem szereted, tegyél bele mást. Juhbelest azért nem nagyon érdemes... :)

aantee
aantee / aantee Wed, 2013-12-25 17:40

Nem szereted? Vagy mi vele a baj? :) Lehet kapni nagyon jó minőségű és finom baromfivirsliket, de természetesen azt teszel bele, amit csak szeretnél. Mindenki az ízléséhez és a pénztárcájához szabhatja a hozzávalókat.

1543
fehérbab 800 g
vörösbab 800 g
csemegekukorica 140 g
virsli 200 g
paradicsomszósz 2 dl
vöröshagyma 1 közepes fej
napraforgó olaj 1 ek
chili 0 ízlés szerint