Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamburger zsemle Citrom konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
42.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
64 g

zsír

Összesen:
54.4 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
438 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
652 mg
Kálium:
807 mg
Nátrium:
2509 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
174 µg

szénhidrát

Összesen:
428.3 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
86.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
333 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
342 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
275 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
47 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
9.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

250
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
cukor 2 ek
1 teáskanál
tej 3 dl
vaj 5 dkg
burgonyapehely 10 g