Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Halványító zelleres krémleves recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
544 mg
Nátrium:
629 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
12.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
225.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
A vitamin (RAE):
231 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.6 g

zsír

Összesen:
74.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
408 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
315 mg
Kálium:
2172 mg
Nátrium:
2518 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
50.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
900.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
258 µg
A vitamin (RAE):
925 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
194 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Erythirra
Erythirra Fri, 2017-10-20 08:06

Hát ezt nem nevezném egyszerűnek... Jó, annak, aki imád főzni, biztos egyszerű.

255
halványító zeller 700 g
vöröshagyma 1 közepes db
vaj 1 ek
fehérbor 100 ml
zöldség alaplé 600 ml
főzőtejszín 100 ml
krémsajt 200 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cayenne bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
cukor 1 csipet
sárgarépa 1 közepes db