Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Halloweeni sajtos tökfej recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
303 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
125.5 g

zsír

Összesen:
235.9 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
263 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1925 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
1353 mg
Kálium:
801 mg
Nátrium:
3031 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
195.8 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
284.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
820 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
352 µg
C vitamin:
91 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
21.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2011-10-29 19:03

Ez fantasztikus!

Szaszy
Szaszy / Szaszy Sat, 2011-10-29 09:16

Köszönöm! :) Engem is az egyszerűsége, ötletessége fogott meg, na meg persze az is, hogy lehet díszítgetni :)) Üdv: Szaszy

Csongi
Csongi Sun, 2011-10-23 08:36

Szia! Ez nagyon jól néz ki és finomnak is tűnik a leírás alapján, biztos el fogom készíteni.

342
krémsajt 25 dkg
krémsajt 25 dkg
cheddar sajt 25 dkg
újhagyma 3 közepes db
piros kaliforniai paprika 0.25 db
szalámi 5 dkg
keksz 20 dkg