Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Halleves garnélával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 D A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
670 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
80.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
76.2 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
276 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
837 mg
Kálium:
1664 mg
Nátrium:
4025 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
157 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
482.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
141 µg
A vitamin (RAE):
815 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
25.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

109
édeskömény 100 g
sárgarépa 100 g
póréhagyma 50 g
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 2 ek
hal alaplé 1 l
hal 500 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cayenne bors 1 csipet
garnéla 100 g