Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hajtható laposkenyér recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
218 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
1206 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
99.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
91.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.8 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
502 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
873 mg
Kálium:
1079 mg
Nátrium:
4822 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
178 µg

szénhidrát

Összesen:
397.9 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
367.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
560 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

508
finomliszt 50 dkg
joghurt 350 g
3 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint