Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hájas tészta Mamitól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

D Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
41.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
68.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
92.1 g

zsír

Összesen:
333 g
Telített zsírsav:
128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
1347 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
427 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
1371 mg
Kálium:
1264 mg
Nátrium:
432 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
288 µg

szénhidrát

Összesen:
550.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
368.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
318 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
704 µg
D vitamin:
15 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

712
sertésháj 30 dkg
finomliszt 60 dkg
fehérbor 1 dl
tojássárgája 4 db
1 csipet
tejföl 175 g
ecet 1 ek
szilvalekvár 20 dkg
tojássárgája 1 db
porcukor 1 ek