Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hájas pogácsa 2. recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

D Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
38.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
D vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
78 g

zsír

Összesen:
465.8 g
Telített zsírsav:
169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
217 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
57 g
Koleszterin:
936 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
261 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
1002 mg
Kálium:
1079 mg
Nátrium:
185 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
248 µg

szénhidrát

Összesen:
523.8 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
244.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
245 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
254 µg
D vitamin:
19 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
34.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

eduscho89
Edina / eduscho89 Mon, 2011-04-04 10:37

Kedves Zúza!

Nálunk ezt mindig pogácsának hívták, de hallottam már mást elnevezést is rá. Hájas kráfli, hájas kifli, pogácsa, szerelmes levél. Szerintem teljesen mindegy hogyan hívjuk, a végeredmény a lényeg.

554
sertésháj 50 dkg
finomliszt 50 dkg
ecet 4 kk
tej 0.5 dl
víz 0.5 dl
tojássárgája 3 db
0 ízlés szerint
sárgabaracklekvár 20 dkg