Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás-tejfölös lepény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
66.6 g

zsír

Összesen:
181.1 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
1163 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
1142 mg
Kálium:
1442 mg
Nátrium:
1626 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
231.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
549.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
330 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
473 µg
C vitamin:
53 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1043 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
133.2 g

zsír

Összesen:
362.2 g
Telített zsírsav:
159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
719 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
2325 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
351 mg
Foszfor:
2281 mg
Kálium:
2882 mg
Nátrium:
3251 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
462.2 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1099.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
657 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
946 µg
C vitamin:
107 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2085 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

2820
finomliszt 50 dkg
élesztő 2 dkg
cukor 1 teáskanál
1 kk
olívaolaj 0.5 dl
tejföl 1 dl
tej 0.5 dl
víz 1.5 dl
kolozsvári szalonna 20 dkg
póréhagyma 80 dkg
sertészsír 0.5 ek
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 450 g
sajt 20 dkg