Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás leveles recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A B3 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
52.9 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
477 mg
Kalcium:
131 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
263 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
118.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.6 g

zsír

Összesen:
211.7 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Nátrium:
1906 mg
Kalcium:
522 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
758 mg
Kálium:
1052 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
118.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
474.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
809 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
197 mg
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
12.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

claumio
sauer.kirsche / claumio Fri, 2011-12-30 21:01

Én is megcsináltam, nagy sikert aratott! Még nyomtam a tejfölbe egy jókora adag fokhagymakrémet, kis mustárt és feketeborsot is. Nagyon fincsi lett.

sztoth
Szasza / sztoth Fri, 2011-10-21 10:24

Ez isteni finom, én is szoktam készíteni, csak lila hagyma helyett póréhagymával. Viszont a reszelt sajt a tetejéről nem hiányozhat!
Érdemes egyből dupla adaggal kezdeni... :)

becseiagi
Becsei Ágnes / becseiagi Wed, 2011-03-16 12:32

Pagi, én nem igazán vagyok jártas az ilyenekben, de a neten biztos találsz valamit!?

greenpearl, én is köszönöm a dicsérő szavakat! :) Örülök, hogy ízlett! Üdv: Ági

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2011-01-21 13:34

Tejföl helyett van valami ötletetek? Tejallergia miatt...

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-04-23 17:05

na ez jól hangzik, ki fogom próbálni....

636
leveles tészta 1 csomag
tejföl 450 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
lila hagyma 1 közepes fej
bacon 15 dkg