Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás krumplin sült csirkemell és -comb recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
428 mg
Kálium:
1341 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
298.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
144.1 g

zsír

Összesen:
67.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
498 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
340 mg
Foszfor:
1711 mg
Kálium:
5365 mg
Nátrium:
732 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
178 µg

szénhidrát

Összesen:
144.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1194.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
164 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
172 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
31 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Cemona
Cemona Tue, 2015-04-21 15:50

Gonoszka, köszönöm a receptet, kipróbáltam, ízre a hagymás krumpli olyan lett, minta a hagymás krumplisaláta besütve :) a husi viszont kicsit száraz... legközelebb majd a végére picit lejjebb veszem a hőfokot.
Mindenestre nem utoljára készítettem, majd kísérletezek vele más fűszerezéssel is, mert tényleg gyorsan előkészíthető.

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Tue, 2015-04-21 16:46

Kedves Cemona! Nagyon szívesen! Örülök, hogy azért tetszik. Persze az ízlés nem egyforma, mert én a száraz húst szeretem. De én ezért készítettem hozzá egy gyors sóskamártást, mert akkor már nem annyira száraz (a férjem nem annyira rajong a száraz húsokért). Kísérletezni pedig mindig érdemes, mert sokszor nagyon finom a végeredmény. Jó sütést-főzést kívánok! Szép délutánt és estét! Üdvözlettel: Kinga

444
csirkemell filé 40 dkg
csirkecomb 2 db
burgonya 1 kg
vöröshagyma 15 dkg
olívaolaj 15 g
majoranna 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint