Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás hús kínai módra recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.7 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
370 mg
Kálium:
912 mg
Nátrium:
536 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
18.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
292.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
122.9 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
320 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
1477 mg
Kálium:
3648 mg
Nátrium:
2142 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
73.6 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1169 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
163 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
252 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
80.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ani79
ani79 Sun, 2014-11-02 17:32

A tésztát mellette,hogy csináltad?Valami szósz van rajta,meg paprika?
Köszönöm.

kuglofff
kuglofff / kuglofff Tue, 2012-01-31 10:41

Nagyon nagyon finom lett! Én kihagytam a bort és a gombát, mert azt nem szeretem és több szójaszószt használtam, mert imádom az ízét :). Isteni lett :). Köszönöm!

ozserika
ozserika Wed, 2010-02-10 10:44

Szia!
Isteni recept! Megcsináltam s nagyon gyorsan el is fogyott. Köszönet érte.

233
csirkemell filé 50 dkg
vöröshagyma 50 dkg
gomba 30 dkg
víz 50 ml
ketchup 3 ek
balzsamecet 1 ek
szójaszósz 2 ek
porcukor 1 ek
gyömbérpor 1 kávéskanál
fehérbor 20 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint