Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymaleves kókusztejjel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

Folát C K B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
791 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
212.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
51.1 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
812 mg
Nátrium:
2373 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
294 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
637 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
312 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

197
olívaolaj 1 ek
vöröshagyma 2 közepes db
lila hagyma 1 kis db
1 teáskanál
fokhagyma 2 gerezd
teljes kiőrlésű liszt 1 csapott ek
víz 3 dl
kókusztej 2 dl
négyszínű bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 1 kk