Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Habos isler Szimi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Réz
Vas

TOP Vitaminok

K E A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
102.2 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
363 mg
Kálium:
690 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
298.3 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
112.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
81 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
695 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
103.4 g

zsír

Összesen:
408.8 g
Telített zsírsav:
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
177 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
100 g
Koleszterin:
458 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
603 mg
Foszfor:
1448 mg
Kálium:
2763 mg
Nátrium:
451 mg
Cink:
11 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
271 µg

szénhidrát

Összesen:
1193.2 g
Összes cukor:
706 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
448.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
224 µg
E vitamin:
48 mg
K vitamin:
326 µg
C vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2779 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

2202
finomliszt 58 dkg
margarin 32 dkg
porcukor 16 dkg
tojássárgája 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
sütőpor 1 teáskanál
víz 1 evőkanál
tojásfehérje 5 db
víz 100 ml
cukor 40 dkg
citromlé 2 ek
tortabevonó 30 dkg
napraforgó olaj 5 ek