Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Habos gesztenyepite recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
29.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
78.7 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
82.9 g

zsír

Összesen:
232.6 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
761 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
653 mg
Kálium:
804 mg
Nátrium:
829 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
629.4 g
Összes cukor:
412 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
297.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
93 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1135 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
50 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
40 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

616
finomliszt 150 g
cukrozatlan kakaópor 1 ek
sütőmargarin 100 g
porcukor 50 g
tojássárgája 1 db
joghurt 2 ek
1 csipet
fahéj 1 késhegynyi
gesztenyemassza 250 g
mascarpone 300 g
tojás 3 db
fahéj 1 késhegynyi
vaníliás cukor 1 csomag
rum 2 ek
porcukor 50 g
tojásfehérje 3 db
porcukor 300 g
1 csipet