Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös tartlette recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E C Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
47.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
372 mg
Kálium:
717 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
58 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
127.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
41 mg
A vitamin (RAE):
131 µg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67.7 g

zsír

Összesen:
191.6 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
762 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
748 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
658 mg
Foszfor:
1496 mg
Kálium:
2874 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
7 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
231.9 g
Összes cukor:
133 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
511.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
329 µg
E vitamin:
58 mg
C vitamin:
160 mg
A vitamin (RAE):
522 µg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
45.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
45 µg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kga
kga / kga Sun, 2010-10-24 17:58

Kedves BMarika,

Valóban, lemaradt a vaj.. :)
Emlékeim szerint 10-15 dkg vaj kellett csak hozzá. De ami fontos, hogy a tészta állaga gyurmára emlékeztessen.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-10-24 14:17

A tészta hozzávalóiból hiányzik a vaj mennyisége, beírnád?

693
mandula 15 dkg
törökmogyoró 10 dkg
fenyőmag 0.5 ek
finomliszt 3 evőkanál
cukor 3 ek
tojássárgája 3 db
nádcukor 3 ek
vaníliás cukor 2 csomag
habtejszín 1 dl
citromhéj 1 citromból nyert
banán 1 db
eper 10 dkg
alma 1 db
kivi 1 db
lapzselatin 1 db
citromlé 1 fél citromból nyert