Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös muffin Évi nénitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
42 g

zsír

Összesen:
94.7 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
583 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
380 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
666 mg
Kálium:
1177 mg
Nátrium:
374 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
280 g
Összes cukor:
96 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
685.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
874 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
24.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

176
vaj 10 dkg
író 2 dl
tojás 2 db
gyümölcscukor 5 dkg
vanília kivonat 1 teáskanál
körte 2 közepes db
vörösáfonya 10 dkg
sütőpor 1 teáskanál
finomliszt 20 dkg