Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös kosárka recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
55.5 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
541 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
104.7 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
119.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
46 µg
C vitamin:
58 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
281 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.7 g

zsír

Összesen:
222.1 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
221 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
467 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
225 mg
Foszfor:
663 mg
Kálium:
2168 mg
Nátrium:
299 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
418.9 g
Összes cukor:
183 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
477.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
184 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
185 µg
C vitamin:
235 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1120 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nigea
Nigea / Nigea Fri, 2013-02-01 23:01

Én kókuszzsírral, low carb liszt és sima keverékével, 0 cukor és xilit keverékével, valamint pici vízzel csináltam. Illetve tettem a tésztába vanília aromát. Kettőt a nem jó zselével szétáztattam, a többi remélem jó lesz. Várok...

rekamer
rekamer / rekamer Sat, 2012-05-12 11:23

Annyira guszta ez a süti! Mondjuk nem újdonság, hogy nekem nem nagyon jön össze a sütés, de nem akart összeállni a tészta, ezért egy kiskanál tejfölt raktam bele, és úgy gyúrtam össze. Most várom, hogy milyen lesz...

946
finomliszt 20 dkg
margarin 12 dkg
porcukor 6 dkg
tojássárgája 1 db
kókuszreszelék 10 dkg
sütőpor 1 késhegynyi
vaníliás pudingpor 0.5 csomag
tej 2 dl
cukor 2 ek
növényi tejszín 2 dl
tortazselé 1 csomag
lekvár/ dzsem 2 ek
mandarin 2 közepes db
kivi 2 közepes db
banán 1 közepes db
piros ribizli 10 dkg