Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös joghurtkrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 C B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Telített zsírsav:
18 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
294 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
564 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
45.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
315.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
29.2 g

zsír

Összesen:
76.6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Telített zsírsav:
56 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
883 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
698 mg
Kálium:
1692 mg
Nátrium:
370 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
137.3 g
Összes cukor:
83 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
946.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
249 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
69 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Telített zsírsav:
3 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

441
erdei gyümölcs mix 50 dkg
növényi tej 1 dl
dupla tejszín 1 dl
narancslé 2 dl
szőlő 20 dkg
csillagánizs 1 db
cukrozatlan kakaópor 1 teáskanál
joghurt 6 dl