Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös fasírozott recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
28.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
422 mg
Kálium:
669 mg
Nátrium:
609 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
186.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
43 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
211.2 g

zsír

Összesen:
172.7 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
1254 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
307 mg
Foszfor:
2528 mg
Kálium:
4018 mg
Nátrium:
3661 mg
Cink:
20 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
318 µg

szénhidrát

Összesen:
161.7 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1120.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
55 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
494 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
7 µg
Összes folát:
254 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
209 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
13 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Mon, 2013-05-06 22:31

zióka!
Neharagudj,hogy csak most válaszolok,de hétközben ritkán vagyok gép közelben.
3 -rom evőkanál főzőtejszínt tegyél bele.
Köszike és kijavítottam hibám..
Jó éjt kivánok!

513
darált sertéshús 70 dkg
zsemle 4 db
bors 0.5 kávéskanál
főzőtejszín 3 ek
majoranna 1 tk
vöröshagyma 2 kis fej
fokhagyma 4 gerezd
tojás 2 db
fűszerpaprika 1 teáskanál
alma 1 nagy db
virsli 20 dkg
zsemlemorzsa 2 ek
0 ízlés szerint
tojás 1 db
sertészsír 1 ek