Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös-darás sütemény recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
34.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
282 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
251 mg
Nátrium:
157 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
65.1 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
121.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
73.4 g

zsír

Összesen:
170.8 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
1409 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
169 mg
Foszfor:
628 mg
Kálium:
1254 mg
Nátrium:
785 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
325.5 g
Összes cukor:
231 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
607.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
282 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1592 µg
E vitamin:
22 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
236 µg
C vitamin:
101 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

615
tojás 4 db
margarin 15 dkg
cukor 14 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
tej 1 l
búzadara 8 evőkanál
szeder 50 dkg