Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös csirke curry-s rizzsel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.2 g

zsír

Összesen:
31.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
410 mg
Kálium:
920 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
94.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
331.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
248 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
421 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
156.6 g

zsír

Összesen:
126.9 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
356 mg
Foszfor:
1642 mg
Kálium:
3681 mg
Nátrium:
625 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
377.7 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
1325.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
174 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
63 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
993 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1683 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
73 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

822
csirke 1 kg
alma 2 db
sárgarépa 1 nagy db
fehérrépa 1 nagy db
narancs 1 db
napraforgó olaj 1 ek
csirke fűszersó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
rizs 30 dkg
curry por 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
csemegekukorica 140 g
négyszínű bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint