Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsmentő sütemény recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
19.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
322 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
547 mg
Nátrium:
341 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
136.5 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
273.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.6 g

zsír

Összesen:
78.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
383 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1293 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
2005 mg
Kálium:
2184 mg
Nátrium:
1373 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
546 g
Összes cukor:
352 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1093.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
193 µg
A vitamin (RAE):
267 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
45 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
29.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

era972
"Inom" / era972 Wed, 2013-06-12 18:46

Gratulálok, nagyon érdekes az elkészítése a sütinek, de biztosan finom is! Mindenképp kipróbálom, további sok sikert! Üdv: Era.

Szeva50
Szeva / Szeva50 Wed, 2013-06-12 20:23

Köszönöm a gratulációt, nagy öröm volt a díjazottak között látni a süteményt. Ez attól gyümölcsmentő, hogy bármilyen gyümölcsből elkészítheted, csak ne legyen túl lédús. pl eper, meggy stb. (Ráadásul a nagyon lédús gyümölcs el is veszti az alakját sütéskor.) Üdv: Éva

gboebe
gboebe Tue, 2013-05-28 10:05

Jól néz ki, egyszerű, ettől nagyszerű, és a gyümölcsök miatt csakis finom lehet. Szombaton elkészítjük a családnak. Köszi.

D.G.
D.G. Sun, 2012-10-28 19:55

Kedves Szeva!
Nagyon szépen köszönöm a receptet, megsütöttem. Erről a sütiről csak szuperlatívuszokban lehet beszélni. Igaz, hogy külön edényben készítettem a karamellt és csak utána öntöttem a tepsi aljába, mert mindjárt dupla adaggal kezdtem. (Az edényben visszamaradt karamell nagyon finom amikor egy kis tejben feloldom.) Gyümölcsnek én kemény, ízes, téli körtét és fügét használtam. Ez egy gyors és különlegesen finom süti.

Szeva50
Szeva / Szeva50 Mon, 2011-09-12 13:58

Kedves Anya-banya! Mikor írtam a receptet, direkt megmértem a jénai tálat (20x30cm). Tégy a gázra egy lángelosztót. Mintha lábas lenne, ebben karamellizáld a cukrot. Semmi különös nincs a dologban azon kívül, hogy nem lesz felesleges mosatlanod és cukorveszteség. A jénaiban szoktunk főzni is, tehát ne félj, hogy nem bírja a hőt. A lángelosztót (lap vagy szita) ne felejtsd el használni, és bánj kesztyűs kézzel a jénai tállal. Remélem kimerítő voltam, sok sikert. Éva

Anya-banya
Anya-banya Mon, 2011-09-12 13:18

Szeva Szeva!
Mekkora jénaira gondoltál és hogyan karamelizálsz jénaiban.
Köszi a választ.

748
körte 3 db
őszibarack 3 db
szőlő 5 dkg
cukor 15 dkg
tojás 2 db
kefir 1.75 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
citromlé 1 fél citromból nyert
cukor 10 dkg
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
dió 1 marék
1 csipet