Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors szilvás gombóc recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát E B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
243 mg
Kálium:
400 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Nátrium:
322 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
129.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
262.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.4 g

zsír

Összesen:
44.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
355 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
972 mg
Kálium:
1603 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Nátrium:
1287 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
517.9 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1049.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
306 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
74 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

706
szilva 0.5 kg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 0.5 kg
víz 0.5 l
napraforgó olaj 2 ek
tojás 2 db
2 csipet
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 1 ek