Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors sárgabarackos-bögrés süti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
352 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
102.9 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
130.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
57.9 g

zsír

Összesen:
86.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
560 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
811 mg
Kálium:
1410 mg
Nátrium:
284 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
411.5 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
520.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
496 µg
E vitamin:
30 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

661
kefir 150 g
tojás 3 db
cukor 135 g
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
finomliszt 300 g
szódabikarbóna 1 késhegynyi
napraforgó olaj 0.75 dl
sárgabarack 25 dkg