Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors leveles rúd recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.9 g

zsír

Összesen:
89.8 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Nátrium:
2180 mg
Kalcium:
514 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
258 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
54 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
227 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
183.5 g

zsír

Összesen:
359.2 g
Telített zsírsav:
163 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
591 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.2 g
Nátrium:
8723 mg
Kalcium:
2055 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
1283 mg
Kálium:
1033 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
216 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
278.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
909 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
508 mg
Kalcium:
120 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
12.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
16.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1212
leveles tészta 2 csomag
virsli 250 g
szalámi 250 g
csemegeuborka 10 db
trappista sajt 20 dkg
tojás 1 db
1 csipet
fehér bors 1 csipet
petrezselyem 1 tk
fokhagymapor 1 csipet
szezámmag 3 teáskanál