Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors kakaós sütemény recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

E A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
566 mg
Kálium:
395 mg
Nátrium:
317 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
144.5 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
102.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48 g

zsír

Összesen:
105.9 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
352 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1498 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
433 mg
Foszfor:
2263 mg
Kálium:
1584 mg
Nátrium:
1272 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
577.8 g
Összes cukor:
303 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
411.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
782 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
35 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
194 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
49.4 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

828
vaj 8 dkg
tojás 1 db
gyümölcscukor 12.5 dkg
vaníliaaroma 1 teáskanál
citromhéj 0.5 citromból nyert
cukrozatlan kakaópor 4 dkg
finomliszt 20 dkg
mandula 5 dkg
sütőpor 1 csomag
rizstej 2.5 dl
sárgabaracklekvár 35 dkg