Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors "halas" csirkeleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.7 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
244 mg
Kálium:
326 mg
Nátrium:
1264 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
595.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
127 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
260 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
102.7 g

zsír

Összesen:
68.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
404 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
976 mg
Kálium:
1304 mg
Nátrium:
5057 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
120.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
2383.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
507 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1041 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

386
csirkeaprólék 65 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fűszerpaprika 2 teáskanál
2 teáskanál
víz 2 l
gyufatészta 15 dkg