Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors csokisüti recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
290 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
86.5 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
68.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
149 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
Összes folát:
18 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
103.9 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
353 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
217 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
375 mg
Foszfor:
645 mg
Kálium:
1155 mg
Nátrium:
624 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
346 g
Összes cukor:
211 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
273.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
593 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
Összes folát:
66 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
45.1 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
8 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

609
étcsokoládé 12 dkg
vaj 7 dkg
feketekávé 2 dl
likőr 2 ek
cukor 15 dkg
tojás 1 db
vaníliaaroma 1 kávéskanál
finomliszt 15 dkg
sütőpor 0.5 kk
0.25 kk