édes süti édes tekercsek

Gyors csokis csiga Zolitól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Zoli

2adag

Előkészítés

10perc

Sütés

15perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
41% Zsír

138g leveles tészta (tejmentes)

510 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
25g vaj

179 kcal
8g cukor

29 kcal

Összesen 855 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
41% Zsír

275g leveles tészta (tejmentes)

1020 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g vaj

359 kcal
15g cukor

58 kcal

Összesen 1710 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
41% Zsír

70.5g leveles tészta (tejmentes)

262 kcal
12.8g étcsokoládé

70 kcal
12.8g vaj

92 kcal
3.8g cukor

15 kcal

Összesen 439 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
41% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.7 g

Zsír

Összesen
59.7 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
402.6 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
20 mg
Vas
2 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
284 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
70.9 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
4.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
172 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 855 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
41% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
19.4 g

Zsír

Összesen
119.4 g
Telített zsírsav
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
112 mg

Ásványi anyagok

Összesen
805.2 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
40 mg
Vas
4 mg
Magnézium
74 mg
Foszfor
115 mg
Nátrium
568 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
141.9 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
8.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
343 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
336 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
92 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 1710 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
41% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
30.6 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
206.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
10 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
146 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.4 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
2.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
86 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 439 kcal

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (tejmentes)
5 dkg étcsokoládé
5 dkg vaj
3 teáskanál cukor

Elkészítés

A csokit diódarálón ledaráljuk. A gyors fogyás miatt egyszerre 30 dkg-ot daráltam le, ami hat adagra elegendő. A felhasználásig jól záródó üvegbe tettem, és ebben a melegben hűtőbe raktam.
A vajat felolvasztjuk, és a cukrot belekeverjük. A cukros vajba belekeverjük a darált csokit.
Gyúródeszkára kitekerjük a sütőpapírba tekert leveles tésztát, és egyenletesen elkenjük rajta a vajas-csokis masszát. A sütőpapír segítségével a szélesebb oldalán feltekerjük a tésztát. Egy kis ideig hagyjuk, hogy a massza kihűljön (így a darabolás közben nem fog a tésztából kifolyni) .
Másfél centis csíkokra feldaraboljuk a tészta tekercset. Amennyiben elég ügyesen sikerül, tizenhat kis csokis csiga lesz az eredmény.
Sütőpapírral kibélelt tepsiben, kétszáz fokon alsó-felső sütéssel aranybarna színűre sütjük a csigákat. A kihűlés után tálaljuk, és néhány óra múlva nekiállunk egy újabb adag készítéséhez.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 85
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 9605
Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 09.

Ajánló

Mindenkinek, aki nem diétázik és szereti az egyszerűen és gyorsan elkészíthető finomságot.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - édes tekercsek

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Zoli 59 recept

A csigák az unokáink kedvence. Nemcsak gyorsan elkészíthetőek, hanem nagyon gyorsan el is fogynak. Elkészítésük annyira egyszerű, hogy már ők is el tudják segítség nélkül készíteni. Természetesen a magas cukortartalom miatt egyáltalán nem diétásak, de nagyon finomak.