Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyömbéres sárgarépa leves Pimkie-től recept

hozzászólások (33)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
412 mg
Nátrium:
946 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
15.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
136 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
911 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
63.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
422 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
445 mg
Kálium:
2474 mg
Nátrium:
5677 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
91.1 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
815.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
161 µg
A vitamin (RAE):
5466 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
100 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
213 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (33)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

witchvortex
witchvortex Tue, 2018-02-27 17:46

Köszönöm a receptet!
Még sohasem próbáltam gyömbérrel, de nagyon jó benne ! Tettem bele pluszba egy kis Erős Pistát, csak hogy még jobban felmelgítse az embert ezekben a hideg téli napokban : ) .

mermaid25
mermaid25 Mon, 2016-09-19 19:33

Nem vagyok annyira leveskedvelő, de ez valami mennyi finom :) Krumplit is tettem bele, de a tejföl kimaradt a végéről, hogy diétás legyen. Köszönöm a receptet!

Mariello
Mariello Wed, 2016-01-27 15:07

Hát még csak fő a levesem,de mennyei az illata ,na és az íze is!Szuper recept. Köszönöm,hogy megosztottad velünk. Üdv.Marcsi

Mosoly7
Mosoly7 Thu, 2014-10-09 09:18

Nagyon finom lett, gyorsan elkészült, mindenkinek csak ajánlani tudom! :)

titi8907
titi8907 Mon, 2014-04-07 05:07

Sajnos nem derül ki, hogy az alaplé hogyan, miből készül?

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2013-09-07 13:07

Helló!

Épp most készült el a recepted alapján ez a finom krémleves. A férjem szerint igazi angol leves született. Érdekes ízvilágú, és egészséges is:)

Gratula a recepthez!

Üdv:

Barbara

Passzé
Passzé Thu, 2013-07-18 11:03

No. Hát ez a család új kedvenc levese. Igazán hálás vagyok a receptért!

EszterHun
EszterHun Sat, 2012-12-08 14:33

Nagyon-nagyon finom, egzotikus ízű leves! Én imádom a sárgarépa krémlevest, de nem árt egy kis változatosság, ezért próbáltam ki a Te verziódat! Máskor is el fogom készíteni! Köszi a receptet! :)

157
sárgarépa 700 g
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
olívaolaj 3 ek
gyömbér 1 tk
curry por 1 teáskanál
alaplé 1.6 l
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
citromhéj 1 citromból nyert
tejföl 150 g