Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyömbéres-citromos muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
238 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
53 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
45.5 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
96.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
1187 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
1462 mg
Kálium:
274 mg
Nátrium:
1121 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
227.5 g
Összes cukor:
99 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
64.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
77 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
238 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
10.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

376
finomliszt 8 púpozott ek
porcukor 8 csapott ek
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
fahéj 2 tk
tojás 1 db
tej 2 dl
napraforgó olaj 1 dl
citromhéj 1 citromból nyert
gyömbér 2 tk