Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyömbéres banánkenyér recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
65.4 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
41.1 g

zsír

Összesen:
94.4 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
434 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
733 mg
Kálium:
1660 mg
Nátrium:
372 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
392.1 g
Összes cukor:
183 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
341.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
169 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
848 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
25 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
31.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katica99
katica99 Sat, 2015-06-27 15:00

szuper finom lett:) kevesebb cukrot használtam kb. 100g-ot és a tetejére olvasztottam étcsokit :D köszönöm a receptet!

varrokata
varrokata Sun, 2011-05-22 09:14

Szia Eszter! Azt honnan tudod, hogy mi savasit es mi lugosit? (A kerdes nem a reberberanal relevans, mert arrol en is megallapitom h savasit....). De latom h rendszeresen jelzed. Koszike.
Jah, es a tegnapi edeskomeny-edesburgonya olvasas tovabbi kivancsisagra sarkallt...vow!!!! mennyi receptet felteszel! Nem lehet rossz naponta a foztodet kostolgatni ;-)
K.

Gargoyle
P. / Gargoyle Sun, 2011-05-22 13:03

Kata, köszönöm szépen! :-)
A savas-lúgos dologhoz kell egy kis gyakorlat, vannak táblázatok is a neten.
De egy biztos, minden amiben liszt, tojás és/vagy cukor van, savasít. A cukor mindenképp. Annyira, mint a tojás és a liszt együttvéve. Szóval, bármilyen édesség, amiben cukor van (az édesítő sem mentség) savasít, mindegy, mi minden van még benne.
Az egyéb ételek megítélése már kicsit bonyolultabb. De kiírom, sokaknak segít.
Örülök, hogy tetszik.
Szép vasárnapot!
Eszter

425
vaj 100 g
nádcukor 150 g
tojás 2 db
banán 3 közepes db
tej 3 ek
finomliszt 230 g
sütőpor 1 tk
gyömbér 3 tk