Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grízes gombóc recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
34.5 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
44.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
187 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.5 g

zsír

Összesen:
73.1 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
489 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
622 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
480 mg
Kálium:
707 mg
Nátrium:
861 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
137.8 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
14 g

víz

Összesen:
176.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
252 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
754 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
745 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
26.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
111 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

346
búzadara 100 g
tej 2.5 dl
vaj 6 dkg
tojás 2 db
zsemle 2 db
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint