Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett sajtos szendvics recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
395 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
34.6 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
468 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
338 mg
Kálium:
255 mg
Nátrium:
788 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
49.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
61 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
302 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
461 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ivonn
ivonn Tue, 2015-02-24 13:41

Hát ez nagyon aranyos kis story.... :) kipróbájuk! Nekem meg szent meggyőződésem, hogy néha a legegyszerűbb ételek a legfinomabbak. Gratulálok!

Hemy
Hemy Wed, 2014-10-15 19:07

Gondolom az angol verzio volt: "Grilled Cheese Sandwich". Mivel ennek magyar megfeleloje nincs - illetve felreertheto -, szerintem jogos lenne az angol verzio hasznalata. Ha mas volt a cime akkor elnezest :) Erdemes tovabba megemliteni, hogy a piritas utan hasznos lejjebb venni a fokozatot hogy a sajt(ok) lassan olvadjanak. Az eredeti recept amugy "American Cheese"-t mond, de nyilvan alternativat kell kitalalni. En (Daniaban) helyi Danbo-t es Cheddart hasznalok egyutt.

298
kenyér 2 szelet
vaj 3 tk
sajt 5 dkg