Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett kolbász és zöldségek recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.6 g

zsír

Összesen:
57.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
453 mg
Kálium:
2279 mg
Nátrium:
1426 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
559.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
105 mg
K vitamin:
32 µg
A vitamin (RAE):
107 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
55.1 g

zsír

Összesen:
115.1 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
213 mg
Foszfor:
905 mg
Kálium:
4554 mg
Nátrium:
2850 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
105.6 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1119.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
270 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
206 mg
K vitamin:
65 µg
A vitamin (RAE):
212 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
283 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
13 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
12 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

831
sütnivaló kolbász 30 dkg
burgonya 4 db
vöröshagyma 1 nagy db
póréhagyma 0.5 db
paradicsom 2 nagy db
hegyes erős paprika 2 db
chili 2 db
bacon 2 szelet
mangalica zsír 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
chiliszósz 1 ek
ecetes cékla 10 dkg