Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett abált csülök recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B1 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55 g

zsír

Összesen:
57.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
205 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
584 mg
Kálium:
1003 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
227.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
219.9 g

zsír

Összesen:
229.6 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
819 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
235 mg
Foszfor:
2334 mg
Kálium:
4011 mg
Nátrium:
923 mg
Cink:
23 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
908.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
29 mg
Összes folát:
34 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

783
sertéscsülök 1.5 kg
babérlevél 4 db
bors 1 ek
fokhagyma 1 fej
vöröshagyma 2 közepes fej
köménymag 1 ek
disznózsír 10 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint