Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Granatír, ahogy én készítem - Krumplis tészta 4. recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
80.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
194.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.2 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
304 mg
Foszfor:
907 mg
Kálium:
3554 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
162 µg

szénhidrát

Összesen:
320.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
776.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
141 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
748 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
251 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-11-25 14:22

Meg volt a zöldborsó utáni tészta ebéd. Nagyon szépen köszönöm, sikerem volt vele.Minden elfogyott úgyhogy legközelebb is így készítem el. Szép napot! :-)) Éva-Anyóca

Damjanics
Damjanics Sat, 2014-03-15 09:15

Bocs, csak a nevénél kötözködöm: németül "Grenadiermarsch", magyarul "gránátos kocka".

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-11-25 10:14

Ma ez lesz a másodikféle.Drukkolj, hogy elfogadja a család, és elfogyjon. :-)) A csirkemájas levesem után dobom be, szerintem fincsi és laktató, mindig ugye, húst se lehet enni: :-) !! Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2010-11-19 22:38

Köszi szépen!Ezen mód is kipróbálom, mivel az utóbbi időben tiltakozás volt ez ellen az általam nagyon szeretett étel ellen.Remélem, ha így variálok vele, megeszik. :-)) Éva-Anyóca

447
burgonya 800 g
disznózsír 2 ek
vöröshagyma 2 nagy db
fűszerpaprika 1 kk
csípős fűszerpaprika 1 kk
csuszatészta 25 dkg
0 ízlés szerint