Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Göngyölt virsli krumpliágyon recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B3 C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.5 g

zsír

Összesen:
86.9 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
576 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
720 mg
Kálium:
1799 mg
Nátrium:
2054 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
55.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
423.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
59 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
133.5 g

zsír

Összesen:
260.7 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
556 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.8 g
Kalcium:
1728 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
2160 mg
Kálium:
5394 mg
Nátrium:
6163 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
183 µg

szénhidrát

Összesen:
167.4 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1271.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
204 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
529 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
177 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
251 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1186
lapkasajt 6 db
juhbeles virsli 30 dkg
bacon 12 szelet
bacon 20 dkg
fehér hagyma 2 nagy db
burgonya 1 kg
0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint